коучинг

В переводе с английского "coach" - тренер. Он помогает определять зоны желаемого развития, ставить и достигать цели, находить решения для актуальных жизненных задач, восстанавливать баланс и внутренний ресурс.

В переводе с английского "coaching" — «тренировка». Это метод консультирования, основанный на системе вопросов и специальных техник, в процессе которого коуч помогает клиенту достичь желаемой жизненной или профессиональной цели

Коуч работает с зонами развития клиента, помогает планировать и достигать делаемых результатов в будущем. Психолог или психотерапевт, в свою очередь, выявляет и помогает разобраться психологическими проблемами и травматическими событиями прошлого.
В отличие от ментора, наставника, консультанта, коуч не является специалистом в какой-то бизнес-нише, не учит и не советует, не предлагает готовых инструментов. Коуч способствует достижению конкретной поставленной цели, используя технику вопросов и упражнений, позволяющих клиенту самому выйти на правильные ответы.

С помощью коучинга можно решить многие вопросы, связанные с эффективностью, жизненным балансом, получением желаемых результатов в любой из сфер жизни клиента, включая:
- нахождение ресурсов и новых возможностей
- преодоление внешних и внутренних препятствий
- определение того, что действительно важно, расстановка приоритетов
- повышение личной эффективности, тайм-менеджмент
- разрешить конфликтные ситуации, найти компромиссные или лучшие для себя выходы
- решить локальные задачи в работе или бизнесе
- изменить ежедневную рутинную последовательность, сделать свою жизнь интересной и зажигательной

Коуч не предлагает готовых решений, не дает советов. Он работает вопросами, помогающими клиенту самому найти свои верные ответы.

Да, он направляет фокус внимания клиента на эффективные решения.

Сессия, как правило, длится 1 час, в течение которой коуч задает вопросы, относящиеся к запросу клиента, и предлагает сделать упражнения, позволяющие продвинуться к достижению цели. При этом клиент также активно вовлечен в процесс.

Как правило, это несколько сессии для решения одного вопроса. Несложные запросы возможно разобрать за одну сессию. Сложные, наоборот, требуют более длительной работы. Также это сильно зависит и от самого клиента, насколько быстро он готов продвигаться к желаемому результату.